top of page
Waarom is Aquatraining zo goed ?
Niet belastend voor je spieren, pezen en gewrichten doordat je 90% minder weegt in het water.
Cardiovasculaire voordelen. Doordat water meer druk uitoefent dan lucht, zorgt de druk van het water ervoor dat je bloed makkelijker naar je hart stroomt en je hart tot 15% minder moet werken.
Je hartslag ligt lager in het water waardoor je stressgehalte zakt en je spieren meer ontspannen wat dus ideaal is voor sporters met stijve of gespannen spieren.
Herstellen met een minimale kans op het ontstaan van een blessure.
CFC werkt met kouder water. Het is wederom (bewezen) goed voor je hart, verhoogt je immuniteit waardoor je als sporter ook minder vatbaar wordt voor ziekte én het werkt ontstekingsremmend.
bottom of page