30 à 45 ans
tramway 3 ! En soi, ce n'est rien de spécial, mais physiquement, nous avons bien sûr dépassé nos meilleures années.
À partir de ce moment, à mesure que nous vieillissons, il est important de maintenir un entraînement musculaire.
Offre 30 - 45 ans
musculation (à venir)
coaching de démarrage en forme (à venir)
Nous travaillerons avec vous pour répondre aux préoccupations que vous nous avez signalées. Peut-être que vous revenez d'une blessure ou que vous ne voulez pas rester inactif trop longtemps hors saison, alors l'entraînement privé peut être l'option idéale.
Selon vos souhaits, vous pouvez travailler votre force au CFC. Cela peut être fait aussi bien par les athlètes réguliers que par les non-athlètes, mais en tant qu'athlète, vous pouvez également travailler sur la force fonctionnelle au CFC.
pour fournir à votre corps le bon carburant pendant l'entraînement en force.
Peut-être souhaitez-vous simplement un coaching nutritionnel pour perdre du poids, c'est possible aussi ! Nous nous mettrons au travail pour vous et créerons un horaire hebdomadaire personnalisé !
à venir