top of page
لماذا يعد التدريب المائي جيدًا جدًا؟
لا يوجد ضغط على عضلاتك وأوتارك ومفاصلك لأن وزنك يقل بنسبة 90% في الماء.
فوائد القلب والأوعية الدموية. نظرًا لأن الماء يمارس ضغطًا أكبر من الهواء، فإن ضغط الماء يجعل من السهل تدفق الدم إلى قلبك، مما يقلل العمل المطلوب من قلبك بنسبة تصل إلى 15%.
يكون معدل ضربات قلبك أقل في الماء، مما يقلل من مستويات التوتر لديك ويريح عضلاتك، مما يجعله مثاليًا للرياضيين الذين يعانون من تصلب العضلات أو توترها.
التعافي مع الحد الأدنى من احتمالات الإصابة.
تعمل مركبات الكلوروفلوروكربون مع الماء البارد. لقد ثبت مرة أخرى أنها مفيدة لقلبك، وتزيد من مناعتك مما يجعلك أقل عرضة للإصابة بالأمراض كشخص رياضي، كما أن لها تأثير مضاد للالتهابات.
bottom of page